『grandmother奶奶』介绍:　　(⤵)在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(🤝)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(💵)的嫩芽(❗)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(❌)、莴苣等(🎦)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。