『格格导航』介绍:　(😤)　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方(😝)面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证(🗡)充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。