『宫如敏如家』介绍:　　在这个(🕦)时节该如何调(🐳)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、(🤗)香菜、(🎤)葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(🍗)语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(🎁)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(🏈)辛辣刺激食物，以免肝火上炎。