『www.污』介绍:　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(🚾)肝柔肝。另外(☝)，俗语称“春日(🏫)吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(🦏)辣刺激食物，以免(🤙)肝(🎠)火上炎。