『日本cr频道m3u8直播源』介绍:　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(🍯)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(👁)如豆芽、蒜苗、豆苗、(🚲)莴苣等，禁食或(💎)少食辛辣刺激(🥜)食物，以免肝火上炎(🌼)。